父亲节快乐

愿天下的爸爸父亲节快乐!
谢谢爸爸的养育之恩,
祝爸爸永远
健康快乐,事事如意^^

幸福在哪...

我們總是抱怨生活的壓力太大
工作　家庭　金錢　甚至愛情
本來該是生活的快樂所在
卻變成了背上的枷鎖
習慣面無表情的生活
習慣讓自己的心很硬很硬
甚至忘記了這個世界上
還有一種東西叫幸福
其實幸福很簡單
如果你不那麼匆匆
如果你用愛的目光
如果你有足夠的寬容
幸福真的離我們很近

幸福是甚麼??
這是個永恒的主題
每個人都有自己的答案
但是那都是暫時的
當你達到了你所想的幸福時
你所企盼的另一個幸福
就是你的貪婪
我想滿足人類的貪婪才是人類所謂的“幸福”

假期

三个星期的假期到来。。。
将会是我期待的吗？
好好过了这些日子，
就要展新重来，面对新的学期。。。
加油吧，大家！
假期愉快^^
have a nice holiday^-^
lurB u aLL...

一天吃兩餐其實比一天吃三餐更容易胖？‏

減肥的人常常為了減少重量，把一天吃三餐減少為兩餐，但施行之后卻往往發現比原來更胖。
這是因為吃飯次數的減少造成了新陳代謝異常，讓體內脂肪的蓄積能力更高。
再加上因為餐與餐中間的時間拉長，空腹的饑餓感反而造成更旺盛的食量。
根據調查，吃的餐數越少的人，肥胖的比率越高。一天吃不到三餐的人，肥胖的比率高達百分之五十七，一天吃三到四餐的人肥胖比率則只有百分之四十二，如果一天吃到五餐以上，肥胖比率更是減少到百分之三十以下。
最好的例子就是相撲選手，他們一天吃兩餐，卻可以吃出壯碩的體型。因此，少量多餐的方式才被認為是減肥者最應該利用的。
不過，仍要注意，把餐數增加的同時，食量絕對不可增大，而是要把原本三餐的量，分成四餐、五餐來吃，卡路里也要計算好才行，否則則會變成吃越多越胖的情形。
愛美的女性要趕快捨棄早餐不吃的習慣，唯有三餐正常飲食，或是少量多餐，才有可能變瘦。

永远在身边

大嘴巴 - 永远在身边

制作：吴浩

Baby boy永遠永遠手牽手

一步兩步一起走

永遠永遠要記得 我們要一起生活

不管晴天的時候 不管下雨的時候

不放開手到永久 我們要一起生活

眼淚 她為你流過 也為自己掉過

對於你們的愛 她總是抱著堅強的笑容

錯過那些時間 謝謝她的守候

是時候 緊緊牽她的手 帶她到你的城堡裡

最近還好嗎 想念的心開不了口

枯想著妳有沒有好好過 擔心著妳每天生活

你好嗎 最近如何 照顧身體工作加油

我一個人也會勇敢好好過 不讓你擔心多一秒

想念著 每天每秒我們故事 每天每秒說好的事

兩個人一起散步 是最浪漫的事

你是我的天使 給我力量能夠堅持

那些關心問候 翅膀一樣的雙手 是我最幸福的所有

心裡面有你建的角落 脆弱時我能夠躲一躲

妳愛我 像翅膀一樣溫柔的手 我要抱著妳不要再錯過

你的愛 是最藍那片天空 cuz baby girl I’m coming back home

Baby boy永遠永遠手牽手

一步兩步一起走

永遠永遠要記得 我們要一起生活

不管晴天的時候 不管下雨的時候

不放開手到永久 我們要一起生活

幸福 少了妳在身邊不會完整

人潮中朝你走來那張可愛微笑的臉孔

這份愛 不是悸動 守護一輩子的感動

這段路踏著幸福的每一步一起牽著手

心疼妳會睡不好 總是縮在床的一角

我要回來給妳依靠 哄妳看妳笑著睡著

照片裡 你的微笑 我們甜蜜得打鬧

好希望微風把思念 代替我親吻你嘴角

想念著 每天每秒我們故事 每天每秒說好的事

約定好去看的風景 愛譜成了詩

你就是我的天使 給我力量能夠堅持

陽光燦爛午後 我又在街上走 你的影子不再寂寞

想到你的身邊到不了 像個路人般看熱鬧

經過那個屬於我們的轉角 走過兩個人曾經逛的街

那些店 還有熟悉的畫面 oh baby girl I’m coming back home

Baby boy永遠永遠手牽手

一步兩步一起走

永遠永遠要記得 我們要一起生活

不管晴天的時候 不管下雨的時候

不放開手到永久 我們要一起生活

沒有辦法想像 那畫面

一個孤獨的背影走在 小公園

一顆心 需要暖 一雙手 需要牽

故事要有美好結局 需要兩雙手來寫

永遠 不是只出現在童話裡的夢

在身邊 眼淚加了蜜糖甜

這句點 要完美畫在無名指上

承諾的開始

戀人們 要一起珍藏

这首歌听起来感觉很幸福。。。

很喜欢这样类型的歌。。。

祝天下所有的恋人们要手牵手，

一直到老哦^^

爱情万岁！！

Holiday-ing

这次放假两个星期…
PBS占了一星期，而另个星期大概都是用来做功课、休息～
这次PBS无所事事，没有太多的东西要做…显得有些纳闷…
幸好飞鹰来我家和我一起“并肩作战”，
不然一个人在学校肯定发霉咯！哈哈…
四天三夜的旅程对飞鹰来说应该不会太多吧！
因为有很多好吃的，好走的都不够享受，
加上她现在抱病在身，很多东西都要戒口～
不过这几天真是花费不少，两三餐都是吃外面，
我都变肥了…呜呜呜…
下星期拟定减肥计划，咔咔^^
对了，我们学校竟然有帅哥老师哦，
而且其中一个坐我对面，我们还经常交谈，
真是有福气～哈哈～说笑的^o^
这里的学生都在考试，静静的，好闷哦！
好想抓几个小学生来捏捏～嘻嘻…
哎呀呀…HET的课业真的好难做哦！
资料难找～难找啊～～～～
不想那么多了，
就好好享受这几天吧！
Happy PBS & Happy Holiday to my coursemate ^^

坚强

就快午夜十二点...

感觉有点疲惫...

或许奔波了好几天...

接到爸爸坏消息的第一天,

我心里就感到非常不安...
为什么那么不幸的事会发生在我家人身上,

似乎有点不可思议...我一直都不敢相信这个事实...

直到晚上夜深人静时,我才默默躲在被单里抽泣...

我决定要回家!!

我要回家看受伤的爸爸,

因为我知道家里是需要我的一份力量支撑着...

在医院看到爸爸躺在病床上的那一刻,

脊椎骨和手腕都断了...无法动弹...

我的心突然抽痛了一下,

我忍不住在他面前哭了...

我看到爸的眼眶也泛着泪光,

还轻轻地用手抹去了泪滴...

其实我不想让他们看到我哭的模样,

我不想他们担心...但是我还是忍耐不住...

我现在什么也不能做,

唯一能做的只有减轻他们的负担,

不让他们为我们担心...

整个下午陪着他算是一点点的安慰吧!

我只能做到这一些...

爸,明天我就要回去了...

好想对你说:

不要担心我们,我们已经长大了,我们会听话,会小心,

我只想你快点好起来,可以像平常人那样做平常的事...

妈,辛苦你了,你们都要加油哦!

潘家要一起坚持到底!!

i will always be there for u...my family...

谢谢亲戚们和朋友们的慰问,你们的举动已经给了我们不少力量!

cherish all of the things in our life...

take care...

无线...无奈...

没想到学校的wireless超烂,
害我几星期没得上网,
无奈...
现在的学校设备等等等变得越来越烂,
这间学校真的有太多的约束...
好反感...
人家说寄宿学校是我们另一个家,
但是对我来说却不是如此...
悲哀...
希望有朝一日,政府的学校有所改善吧!
不过看来这期望是想都别想了!
唯有做好自己吧!
加油了,涵!

云顶游

昨天跟家人还有亲戚上云顶,
目的不是去玩,而是去探望第一次在云顶渡过的老弟...
长了那么大还是第一次没跟弟弟一起过新年,哈哈...
其实有一点不惯,因为总是少了个人跟我争饼干吃争汽水喝还有...跟我吵架!!!
嘿嘿,说笑的啦...虽然有时我们会互相顶嘴,但是现在我们都已经长大了,那只是增进感情!!!

第一眼看到他,觉得他变帅了,变得比以前会打扮,会爱美了,还一直问我头发好看吗?我晕了~~哈哈!看到他新年还要打工,我就知道辛苦他了,因为我也有试过这种感受,明明就是大日子要享受,但是还得做工,况且新年云顶真的超多人,做吃的可是不简单,忙到傻~~
我还去探望了我以前的同事,他们没有了我应该也少了很多欢笑声吧!哈哈~~
来了几位新人,不太认识他们,但是跟旧同事依然可以谈笑风声...
最悲的是,一直给阿Onn塞,哎...他人就是这样,但是我喜欢!哈哈...
见到他们的感觉不同了,因为我现在是用朋友身份去见他们而不是同事身份...
还蛮怀念跟他们一起工作一起拼一起被骂的感觉!!!呵呵...
这几天老板娘都在店里帮忙,他们也有压力吧,因为我看到她变成黑面神了!!!哈哈哈...

在那里买了一些可爱的东西...有点满足感^^还拍了些具有纪念性的美照!!
P/S : 欢迎到我friendster photo album欣赏哦^^

玩到好迟才回家,超级累!我已经成为一只死鱼了...zzzZzzz...

时间过得好快啊!一星期的新年假期就快结束了,明天又要回去学院了...
哎,闷闷啊...又要回到自己的世界里了...要拼的日子开始了...加油哦!!!

新年快乐^^

好一段日子没写了...
感觉好好哦...
今天是年初四,虽然迟了点点,
我还想对我所有的朋友说:
新年快乐!恭喜发财!
心想事成!事事顺利!
牛年行好运哦!
我好想像其他朋友一样,可以天天update blog,
跟所有人分享我的生活杂事,
但是本小姐最近真的有点忙,没办法啦,哈哈...
现在是忙里偷闲上来跟大家拜个年哦!
好啦,要出门了,记得要来我家坐坐哦!

i will keep updating my blog...

Happy Chinese New Year !!!